Shaolin Qi Gong – Innerer Halt
In 10 spannenden Sitzungen geht es um ausgewählte Gesundheitsübungen der Shaolinmönche zur positiven Beeinflussung der Lebensenergie (Qi) durch bestimmte Körperhaltungen und Bewegungsabläufe. Auch geht es um eine spezielle Atemführung, meditative Konzentration sowie bewusste Steuerung und Leitung des Qi durch Gedankenkraft.
Alle Übungen und Techniken sind leicht zu erlernen und durchzuführen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.